Coaching transformacional 1:1 para el bienestar mental, basado en la comprensión psicológica, la inteligencia emocional y una conexión humana auténtica. Las sesiones están adaptadas a tus objetivos personales. Cada proceso con SaluPositiveMind está guiado por la empatía, la comprensión y un cuidado genuino. Desde el momento en que comienzas, encontrarás un espacio seguro y de apoyo donde tu historia realmente importa. Nuestras sesiones se adaptan a tus experiencias únicas, tus metas y tu propio ritmo. Ya sea que estés buscando más calma, claridad o que quieras recuperar tu confianza, cada paso del proceso está diseñado para ayudarte a fortalecerte, a encontrar mayor equilibrio y a reconectar con tu verdadero yo. Integro un enfoque de coaching basado en fortalezas con prácticas respaldadas por la evidencia, como técnicas de coaching Cognitivo-Conductual, trabajo centrado en soluciones y entrevistas motivacionales.
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Paquetes exclusivos introductorios 1:1. Disponibles de enero a junio de 2026.
Paquete individual 'Hora de enfoque'
1 sesión individual de 50–60 minutos
Un espacio rápido, enfocado y de regulación emocional.
Perfecto para la toma de decisiones, reajustar tu mentalidad o gestionar un momento de estrés.
Incluye: Breve test de necesidades y fortalezas
Un objetivo práctico y concreto con un micro-plan de acción
Recursos y ejercicios de seguimiento adaptados a tus necesidades
Ideal para: Personas que desean probar el enfoque de coaching, que buscan claridad inmediata, orientación para el equilibrio emocional o una perspectiva rápida sobre una situación concreta.
Pago en dos cuotas de: £40
Precio total: £80
Paquete Inicial
'Reinicia & Recarga'
4 sesiones individuales de 50–60 minutos durante 4 semanas
Desarrolla claridad, reduce la sensación de sobrecarga y establece un mayor equilibrio emocional.
Incluye: Evaluación inicial de necesidades y fortalezas
Dos objetivos prácticos con un micro-plan personalizado
Seguimiento por email después de la tercera sesión (1 mensaje breve)
Un pequeño toolkit práctico y un plan para poner en práctica pequeños cambios
Ideal para: Personas que buscan claridad inmediata, reducir el estrés y la ansiedad, desarrollar mayor conciencia emocional y fortalecer su resiliencia.
Este programa te ayudará a desarrollar herramientas prácticas para gestionar los desafíos cotidianos y recuperar el equilibrio.
Pago en 3 cuotas: £80 (depósito inicial) + £110 + £110
Precio total: £300
Paquete Principal “Fortaleza & Claridad”
8 sesiones individuales de 50–60 minutos durante 8 semanas
Un proceso de coaching más profundo para fortalecer la resiliencia emocional, la confianza y los hábitos de bienestar en la vida diaria.
Incluye: Evaluación inicial completa y valoración de resiliencia
Plan personalizado de 8 semanas que incluye desarrollo de hábitos, herramientas de afrontamiento y objetivos basados en valores
Seguimiento semanal y breve apoyo por email entre sesiones
Resumen final del proceso con estrategias de bienestar personalizadas y recomendaciones de autocuidado a largo plazo
Ideal para: Personas que desean un cambio sostenido: reducir la ansiedad, fortalecer la resiliencia y la confianza, y redefinir su dirección personal.
Pago en 4 cuotas: £100 (depósito inicial) + £153.33 x 3
Precio total: £560
Paquete intensivo 'Crece & transformate'
12 sesiones individuales de 50–60 minutos durante 12 semanas
Un proceso transformador para el crecimiento personal, cambios de mentalidad y un bienestar duradero.
Incluye: Evaluación inicial ampliada para explorar experiencias como trauma relacionado con discriminación u otras situaciones, dificultades en el entorno laboral, aislamiento prolongado u otros retos psicológicos de larga duración.
Enfoque combinado de coaching y estrategias de estabilización emocional para niveles más elevados de malestar, antes de considerar una posible derivación a apoyo clínico si fuera necesario.
Plan de acción escrito, lista de recursos y orientación hacia servicios especializados de salud mental si se requiere.
Hasta 6 mensajes breves de apoyo durante el programa.
Ideal para: Personas que necesitan un reinicio más profundo y estructurado, junto con apoyo práctico para reconectar con la vida, recuperar equilibrio y volver a conectar con su propósito.
Pago en 4 cuotas: £150 (depósito inicial) + £210 x 3
Facturación: cada 4 semanas
Precio total: £780
Instalment plans must be completed within the duration of the programme. First payment is required at booking to secure your place.
WHAT CAN YOU EXPECT TO EXPERIENCE?
Evaluación personalizada de bienestar emociona
Explora tus desafíos actuales, tus fortalezas y tus objetivos para que podamos construir juntos un camino claro y de apoyo hacia adelante.
Ejercicios centrados en fortalezas
Juntos trabajaremos con ejercicios basados en fortalezas que se enfocan en lo que ya funciona bien en tu vida, ayudándote a desarrollar mayor confianza y resiliencia a partir de tus habilidades únicas y tus recursos internos.
Herramientas de Psicologoia Positiva
Utilizaremos herramientas de Psicología Positiva basadas en la evidencia y técnicas prácticas, fomentaremos el optimismo, la autoconciencia y un equilibrio emocional duradero mediante estrategias aplicables a la vida real.
Seguimiento por email y recursos personalizados
Acompañamiento durante todo el proceso. Entre sesiones recibirás seguimientos por correo electrónico y recursos adaptados a tus necesidades, para que tu crecimiento continúe con orientación, motivación y apoyo en cada etapa del camino.
¿Listo para dar el siguiente paso? Tu cambio empieza ahora.
